Как пережить развод с женой и начать жить новой жизнью

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как пережить развод с женой и начать жить новой жизнью». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Решив вернуть жену, первое, что необходимо сделать: стабилизировать свое психоэмоциональное состояние и дать время любимой женщине успокоиться. Возвращать отношения, когда царит один лишь негатив не стоит.

Правила поведения и есть ли смысл в возвращении бывшей жены

Чтобы переубедить жену и вернуть ее, потребуется провести кардинальную работу над собой. Но, если желание восстановить союз велико, то «игра стоит свеч».

Правила поведения:

• Не стоит заставлять жену вернуться, если она этого не желает. Нужно сделать так, чтобы от нее исходило ответное желание.
• Избегать ссор, скандалов и недомолвок. Даже небольшой конфликт убедит экс-супругу в правильности принятого решения.
• Если причина развода заключается в ревнивом характере мужа, нужно дать ей понять, что работа над собой проведена полностью и после воссоединения ссоры по такому поводу не будут возникать.
• Не провоцировать жену на ревность.
• Больше времени проводить с детьми. Замечательно, если к совместным занятиям присоединится женщина. Но, ни в коем случае нельзя действовать через детей и просить их уговорить маму вернуться к папе — это разрушает неокрепшую психику.
• При встречах быть внимательным и нежным, но не пытаться угодить, поскольку такое поведение приводит к неуважению.
• Показать готовность к компромиссу и убедить женщину в том, что причина, из-за которой она ушла самоустранилась.

Как забыть жену после развода?

Может так случиться, что она уже в новых отношениях и у неё всё прекрасно, тогда следует отпустить эту идею и вплотную заняться собой:

• Избавьтесь от всех вещей, предметов, напоминающих о жене, не отслеживайте её жизнь в социальных сетях, не посещайте места, где вы бывали часто вместе.

• Избавьтесь от чувства вины, брак распался, виноваты оба и уже ничего не изменить, зато можно и нужно извлечь уроки и пережить развод с женой с минимальными потерями.

• Займитесь самореализацией, тратьте вдвойне большее время работе, которая вас радует. Поставьте цели и смело идите к ним.

• Займитесь спортом, тренировки хорошо снимают стресс и дают чувство бодрости.

• Общайтесь больше с друзьями, кино, кафе, совместные прогулки благоприятно отразятся на вашем настроении.

• Отправьтесь в путешествие, прекрасный способ отвлечься, всегда работает Найдите себе увлечение, хобби, интересное занятие.

• Обратитесь к профессиональному психологу.

Распространенные ошибки, которые мужчины совершают при разводе.

Самые распространённые ошибки после развода:

• Поспешное вступление в новые отношения или беспорядочные, многочисленные связи. В данном случае клин клином выбить нельзя. Мужчина очень часто после развода стремится завести новые отношения, тем самым доказывая себе, бывшей и обществу свою востребованность, теша своё самолюбие, заглушая чувство тоски. Как показывает практика, новые отношения на фоне старых ран и обид не увенчаются успехом и их тоже ждёт крах.

• Конфликтование с супругой, выяснение отношений, споры приведут лишь к усилению стресса у обоих сторон.

• Самоизоляция. Прекращение связи с обществом, друзьями, родственниками, стремление разорвать все социальные связи, самобичевание, поиск проблемы, самокопание, бесконечное анализирование ситуации ,замкнутость только ухудшит самочувствие и положение.

• Злоупотребление алкоголем, наркотиками и другие виды психологических и химических зависимостей.

Как договориться не разводиться

Карл Витакер, классик семейной психотерапии, писал, что конфликты в семье –– это борьба за то, «чьи правила правильнее». Каждый из супругов помнит обычаи и традиции своей семьи, которые считает незыблемыми, а может быть, никогда и не задумывался, что бывает по-другому.

Если супруги готовы выслушать друг друга, поделиться своими предпочтениями, опасениями, потребностями, привычками, рассказать о традициях своих семей, а может, даже признаться, что дома ему/ей не давали решать финансовые вопросы и теперь он/она в растерянности, — это даст им больше знаний друг о друге и поможет найти решение, подходящее обоим.

Часто на грани развода оказываются родители первенца. Красивые чужие фото в интернете формируют у пары неоправданные ожидания от родительства. А по факту супруги оказываются перед массой проблем, со многими из которых не могут справиться — а должны. Неуверенность, стыд, вина друг перед другом и окружением за собственное несовершенство начинают разрушать отношения.

Если пара готова встретиться со своим несовершенством, признать наличие проблем и отсутствие опыта, то появляется возможность преодолеть кризис — возможно, обратившись за помощью и поддержкой к более опытным родителям, психологу и другим специалистам, тем самым снимая напряжение внутри семьи.

В моей практике была пара, все конфликты и сложности которой были обусловлены особенностями их характеров. Каждый из супругов в детстве пережил жестокое насилие, буллинг, унижение и смерть родителя. Каждый из них проходил личную психотерапию. Это помогало им больше понимать о себе, о мотивах их поступков, в частности относительно друг друга. Иногда и мне, и им казалось, что уж лучше им развестись. Однако в процессе терапии они пришли к выводу, что если сейчас выйдут из этих отношений, то нет гарантии, что они не попадут ровно в такие же.

Психология мужчин после расставания

Когда речь идет о мужчинах, переживающих развод, это может вызвать некоторое беспокойство не только потому, что разрыв с женой заставляет их терять чувство идентичности, но и потому, что они всё еще подвергаются стигматизации со стороны нашего общества. Общество заставляет мужчин, переживающих развод, притворяться спокойными и уверенными в себе несмотря на то, что в это время они страдают от невыносимой боли и внутри них живет агония. А это очень вредно для их психического здоровья.

Есть много и других клише, которые не позволяют мужчинам полностью выразить свою боль и поделиться этим даже со своими близкими друзьями. Возьмем, к примеру, такие популярные фразы, как «большие мальчики не плачут». Если мужчины придерживаются этих мантр большую часть времени, то им действительно будет очень трудно психологически и физически пережить развод.

Вот несколько советов от психолога, как можно преодолеть развод с его эмоциональными потрясениями и начать новую жизнь. Советы включают в себя рекомендации по разводу, которые относятся как к практическим, так и к эмоциональным аспектам жизни, а также к вещам, которых вам лучше избегать, чтобы не вызвать еще больше боли.

Сколько времени нужно мужчине, чтобы пережить развод?

Время, которое требуется для того, чтобы пережить развод, может быть разным для каждого человека. Когда брак длился всего 1-3 года – это одно дело, а когда 10-20 лет – совсем другое. Но в любом случае, вам нужно будет пройти все этапы этого процесса, чтобы окончательно выздороветь.

После того, как вы переживете эмоциональную суматоху и познаете себя, вы найдете свет в конце туннеля и обретете счастье и покой. Только тогда вы действительно будете готовы начать новую жизнь и построить новые и более значимые отношения.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам справиться с разводом и улучшить качество своей жизни. Однако помните, что ваше будущее в ваших руках. Именно вы отвечаете за то, каким будет ваша личная жизнь.

А сейчас не самое ли подходящее время для начала действий по выздоровлению от расставания?

Недолюбили, а любили ли?

Насколько сложно, оказывается, заметить душевную тяжбу живущего рядом человека. На подобное закрываются глаза тогда, когда меняется приобретенный за годы уровень близости. Если для вас становится откровением душевная боль жены, и вы не замечали перемен ранее, нет, она не превосходная актриса, просто у вас с ней уже были достаточно поверхностные отношения. И это, к сожалению, далеко не редкость. Большинство семей спустя годы совместной жизни перестают пытаться познать всю глубину мыслей своей пары. Достаточно вспомнить, как вас волновали перемены в настроении или слезы любимой жены в первые годы знакомства, и как они безразличны вам сейчас.

Стоит понять сразу, что на ровном месте браки не распадаются. Несмотря на продолжительность отношений, они всегда остаются достаточно хрупкими, хватит одной кочки на совместном пути для трещины или даже разлома, развилки, на которой каждый из вас выберет свой путь.

Помощь психолога после развода с женой

Своевременное обращение к психологу поможет быстрее отпустить ситуацию, принять её и своё новое положение, сгладить конфликты, найти общий язык с бывшей супругой, разобраться со своими чувствами, не травмировать детей. Специалист расскажет, как выйти из душевного кризиса, поверить в семью, брак, поверить, что жизнь продолжается, осознать свои ошибки и извлечь уроки.

Он поможет проработать самооценку, выстроить границы, осознать ошибки в предыдущем браке и не допустить их в новых отношениях. Вы поверите в себя и в то, что жизнь с разводом не закончилась и при желании вы сможете найти близкого человека и прожить с ним счастливую жизнь.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, из-за развода с женой, проконсультируйтесь со специалистом!

Чтобы достойно перенести расторжение брака по инициативе супруги, прислушайтесь к нескольким общим рекомендациям психологов:

• приложите усилия, чтобы выстроить нейтральное или дружеское общение с женой, особенно это необходимо, если у вас есть дети;
• проводите время с друзьями и близкими людьми, они помогут пережить предательство и другие сложные ситуации, приведшие к разводу;
• реализовывайте цели, жизненные задачи, не ставьте крест на своем будущем, карьере, разных увлечениях;
• дайте себе время на отдых и успокоение, посещайте интересные места, путешествуйте, все это поможет наполнить душевную пустоту новыми положительными эмоциями;
• больше времени проводите с детьми, интересуйтесь их моральным состоянием, успехами, вкладывайте в детей воспитание и ценности, а не деньги.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Большинство мужчин часто совершают типичные ошибки после развода с женой.

• Во-первых, начинают искусственно сокращать общение с родными и близкими, отказываться от их помощи в трудной эмоциональной ситуации, замыкаться в себе. Это может привести к развитию жалости к самому себе, вызвать депрессию и усложнить преодоление ситуации.
• Вторая ошибка – сосредоточение на проблемах, а не на работе, что отрицательно сказывается на производительности и может повлечь за собой неприятности на работе вплоть до увольнения.
• Третья распространенная ошибка – специальная провокация конфликтных ситуаций с супругой. Часто ее допускают, если жена живет рядом после развода, поскольку мужчине сложнее бороться с негативными эмоциями при виде некогда любимой женщины. В результате отношения еще больше ухудшаются, происходят взаимные оскорбления и унижения. Если у супругов есть дети, такая ситуация может негативно сказаться на их воспитании, а жена вполне может запретить бывшему мужу встречаться с детьми. Таким образом, такое поведение ни к чему хорошему не приведет.
• Поспешное начало новых отношений. Если мужчина быстро вступил в новые отношения, они редко заканчиваются положительно. Чаще всего происходит их быстрый разрыв, поскольку мужчина еще не остыл, и девушка может почувствовать, что она нужна просто, чтобы забыть жену.

Итак, многих волнует вопрос, если предстоит развод с женой, как пережить это событие. Если уж пришлось развестись, в первую очередь не следует замыкаться, общаться с близкими, найти хобби. Ответы на вопрос, как пережить развод с женой, советы психологов по этому поводу доступны в интернете. Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, можно обратиться к профессионалам за психологической помощью. Они дадут компетентный совет, как вести себя в той или иной ситуации, как бороться с депрессивным состоянием. Самый главный способ борьбы – отвлечься от негативных мыслей, найти хобби и сосредоточиться на нем. Многие люди разводятся, и во многих случаях действует правило – все делается к лучшему – встречаются новые пары, образуются новые семьи.

Как пережить развод с женой — советы психолога

Мужчины вследствие разрыва брачной связи кроме разрыва с супругой и ограничения общения с отпрысками, начинают остро переживать и бытовые проблемы, ранее входившие в женские обязанности, например, стирка, приготовление пищи, глажка белья, уборка и многое другое. Нередко женщины даже выбирают, что надеть к тому или иному случаю мужу. С ее уходом на сильную половину сваливается ворох проблем, который приходится решать самостоятельно. Вследствие чего на мужчин снисходит озарение – оказывается супруга, довольно много проявляла заботы о нем. Так как такая опека осталась позади, мужчина еще больше начинает ощущать дискомфорт и чувство одиночества.

Зачастую, если сильные представители человечества решат отойти от надуманных стереотипов и обратятся к профессиональному психологу за помощью, то это поможет им осознать, что тяготило их в брачной связи. Как правило, после посещения психолога мужчины начинают постигать, что в союзе его тяготили обязательства перед благоверной, и угнетала ответственность за отношения в семье, а после развода оказывается, что они даже не в состоянии отвечать за себя. Мужчины вдруг резко оказываются в ситуации, когда не с кем посоветоваться, в проблемных ситуациях нет поддержки супруги. Только пережив развод, сильная половина начинает понимать, какой психотерапевтической силой обладала семья.

Психологи, к которым обращаются мужья с просьбой: «помогите пережить развод с женой», утверждают, что именно вследствие психотерапевтического эффекта семьи восемьдесят процентов мужского населения по прошествии непродолжительного периода начинают считать бывшую спутницу практически идеалом в процессе сравнения с новой партнершей.

Как легче пережить развод с женой — советы психологов.

Во-первых, психологи утверждают, что для выхода из душевного разлада, связанного с разрывом отношений, нужно принять развод как свершившийся факт. Мужчине необходимо полностью примириться с расставанием, даже внутренне не оспаривать его. Также рекомендуется избегать одиночества и злоупотребления алкоголем. Мужчины, пережившие разрыв нуждаются в собеседнике. Такой собеседник должен быть близким лицом для переживающего развод мужчины, при котором он не будет сдерживать эмоции и сможет говорить откровенно. Ведь мужчины, позволяющие себе открытое проявление чувств, живут в среднем дольше тех, кто по каким-либо причинам привык сдерживать себя. Не нужно впадать в крайности, обвиняя в разрушении ячейки общества либо себя, либо супругу. Ведь и проклятия в адрес бывшей супруги, и чувства вины являются деструктивными для психологического здоровья мужчины. Рекомендуется загрузить себя работой, найти новые увлечения или хобби, чтобы свободного времени для печали и разрушающих эмоций не оставалось.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Почему тема развода так важна?

Актуальность этой темы не слабеет в связи с тем, что в современном обществе развод стал нормой. Развод стал нормой, но по силе переживания, по силе травмы, по силе боли, которую причиняет развод, стоит на втором месте.

Существуют такие исследования, в которых определяли стрессогенность, то есть силу переживания от различных травмирующих событий. И если переживания от потери близкого человека взять за сто процентов, то на втором месте стояли, как раз именно разводы, их относят к 60 процентам.

Казалось бы, что здесь такого? Всего лишь пожил с одним человеком какое-то время… потом расстались… Но, на самом деле, это очень болезненное переживание, болезненное событие в жизни человека, от которого ушли.

Люди очень тяжело переживают эти разрывы.

Вы можете прочитать эту статью или посмотреть мое видео. Информация в них одинаковая.

Как пережить измену жены?

Измена – это удар по мужскому самолюбию. Женщины идут налево не просто ради примитивного секса. Они изменяют не только телом, но и душой. Это значит, что ваши отношения действительно зашли в тупик, а развод стал лучшим вариантом развития событий.

Всё это не отменяет обиды и ненависти, которая поселилась в вашем сознании. Как пережить уход жены к другому:

1. Займитесь своим внешним видом. Адюльтер супруги заметно подкашивает самооценку, так что пора возвращать уверенность в себе. Смените причёску, купите модную одежду. Старайтесь вращаться среди расположенных к вам женщин, чтобы они оценили преображения и флиртовали. Так вы поймёте, что свет не сошёлся клином на жене-изменщице. И вы вполне привлекательны для представительниц прекрасного пола.
2. Приглашайте к себе в гости друзей и знакомых. Не становитесь отшельником после новости об измене жены. Отвлекайтесь от грустных мыслей посредством общения и веселья. Так вы быстрее поймёте, что жизнь продолжается. Не позволяйте жалеть себя, говорите всем, что счастливы, потому что судьба отвадила от вас неверную супругу. Вы не жертва, а свободный импозантный мужчина.
3. Найдите себе новое увлечение, желательно с экстремальным уклоном. Положительные эмоции вам сейчас необходимы как воздух. Поэтому отвлечься на что-то приятное – лучший способ забыть бывшую жену. Так как измена ещё сильнее погружает в депрессию, вырвитесь из неё с помощью экстрима. Страшные аттракционы, поездка в горы или прыжок с парашютом отвлекут от проблем и зарядят бодрящей дозой адреналина.

Соберите волю в кулак и отпустите бывшую на все четыре стороны. Ведь вам предстоит обрести новое счастье с другой верной женщиной – и даже не сомневайтесь в этом.

Преодоление мощной преграды

Существенно осложняет процесс воссоединения наличие другого мужчины у ней. При подобных раскладах руководства таковы:

1. Измените свой облик: модная стрижка, смена гардероба, улучшение физической формы, занятие музыкой и т.д.
2. Рассмотрите совершённые деяния. Если она ушла из-за вашего холодного отношения, вечных склок и денежной нестабильности, измените эти пункты, предприняв всевозможные меры.
3. Докажите своими поступками, что стали лучше, и ренессанс отношений принесёт только счастье.

При сохранении чувств она будет проводить с вами больше времени. И вскоре вы сойдетесь. Но этого не произойдёт при следующих моделях поведения:

1. Пытаетесь выставить её нового мужчину в невыгодном свете, подставляете, делаете ловушки. Например, с помощью подсадной девицы.
2. Вы излишне покладисты или конфликтны. В первом случае быстро наскучите, во втором — неизбежны ссоры.
3. Приводите супруге разные доводы в свою пользу. Не уделяете внимание романтическим аспектам.
4. Показываете слабину. В её глазах вы никчёмный ненужный человек.
5. Постоянно твердите о своей любви. Это быстро надоедает.
6. Скандалите с её родственниками или друзьями. Так предстаёте агрессором и эгоистом.

Главное, чего не стоит сейчас делать — пытаться возвращать жену, тем более делать это явно. Не нужно пытаться ее уговорить или подействовать на нее какими-то аргументами (даже если они кажутся тебе убойными). И чего стоит опасаться больше всего — действий на эмоциях и унижений. Последствия могут быть такими, что ни о каком возврате в дальнейшем можно уже будет не говорить.

Но мы и не говорим о нем прямо сейчас. В данный момент тебя нужно спасать. И твое спасение — в твоих руках.

Нужно провести разделяющую черту, которая разведет по разным сторонам:

1. Все, что связано с бывшей. Твои мысли о ней (что плохого она сделала в отношении тебя, какая она нехорошая и подлая, и т.д.). Ее интересы и ее жизнь: что она делает, с кем общается и встречается, какое у нее настроение и отношение к тебе.
2. Твои истинные интересы — что нужно сейчас именно тебе. для того чтобы тебе наладить свою жизнь, встать на ноги, собраться и успокоиться. Чтобы продолжить двигаться вперед, а не топтаться на месте.

Даже если бывшая не общается с тобой, ты продолжаешь взаимодействовать с ней в своей голове. Ты концентрируешь свое внимание на том, что находится вне зоны твоей ответственности:

«Бывшей сейчас хорошо, у нее все получается»;
«Нашла нового мужчину, счастлива с ним».

Это одна из причин, по которой тебе сейчас плохо. Но нужно уходить от этого. На данном этапе нам нужно принять мысль о том, что дальнейшая жизнь не будет связана с бывшей женой. Звучит просто, но на деле это оказывается наиболее сложной задачей.

Да, есть способы возврата, есть конкретная работа над этим, но прямо сейчас все это не нужно. И то, что мы делаем сейчас, — это работа над собой — она критически необходима.

Сейчас важно выйти из кризиса, в котором ты оказался. Даже если ты при каких-то обстоятельствах сможешь завладеть вниманием бывшей (даже если у вас будет секс или вы на короткое время сойдетесь), дальнейшие события отбросят тебя в самое начало — в ту точку, где ты снова один, где страдания максимальны, где кризис грозит нанести твоей психике колоссальный вред.

Поэтому стоит просто смириться с самым крайним вариантом: ты и бывшая больше никогда не будете вместе, теперь тебе нужно жить дальше. В это нужно поверить, это нужно по-настоящему принять.

А затем — представить себе дальнейшую жизнь.

Ты должен нарисовать в своей голове (а лучше — написать на бумаге) свое счастливое будущее без бывшей жены. Там, где ты один, но ты счастлив, самодостаточен, полон сил и идей, независим во всех смыслах и открыт новой жизни. Этот образ — светлый, в нем нет ничего негативного, отрицательного. Потому что совершенно нормально, когда человек сам по себе счастлив и ни в ком не нуждается. Особенно если мы говорим про взрослого мужчину.

Цель — четко провести границы:

1. Сейчас ты один, без бывшей. Это факт.
2. Нужно принять ситуацию и принять себя, находящегося в ней. Ты не стал хуже, просто ситуация изменилась. Изменилось то, что от тебя не зависит!
3. Важно заняться тем, что сейчас зависит только от тебя: твои дела, твои финансы, работа, имущество, отношения с детьми и твой статус для них.

Похожие записи:

• Разводиться или нет? Разбираемся с психологом
• Ребенка отчислили из колледжа. Что делать?
• Льготы ликвидаторам и гражданам, пострадавшим от аварии на Чернобыльской АЭС